空氣濕度多少最好

人體感覺適宜的空氣濕度是40%到60%，一般來說60%左右的濕度對人體來說是比較好的 。

空氣濕度太大時，會抑制汗腺的分泌，出汗少會造成人感到悶熱，同時潮濕的空氣容易滋生病原菌。而空氣濕度過低，汗液蒸發過快，會使皮膚乾燥，容易出現皮膚瘙癢。因此，在春夏季，由於溫度相對較高，空氣濕度也相對較高，特別是梅雨季節，濕氣重，人體感覺非常不適。

此外，對於更嚴重的氣候條件，可以考慮使用空氣加濕器或除濕器來調節空氣濕度。需要注意的是，當調節到合適的濕度時，應避免空氣過於潮濕或過於乾燥的情況，以免引起不適。