秋天必吃的十大水果
秋天必吃的十大水果有:梨、柿子、柚子、蘋果、石榴、山楂、棗、獼猴桃、葡萄、柑橘等。(以下排名不分先後)
- 梨:有生津止渴、清熱化痰的功效。
- 柿子:味甘澀性寒,能清熱潤肺。
- 柚子:富含維生素C,屬涼性水果。
- 蘋果:營養豐富,可改善呼吸系統功能。
- 石榴:營養價值較高,有殺蟲、收斂、澀腸等功效。
- 山楂:可健脾開胃、消食化積。
- 棗:有增強食慾、健脾養胃的功效。
- 獼猴桃:富含豐富的維生素C。
- 葡萄:富含豐富的果糖和葡萄糖。
- 柑橘:有理氣化痰、溫胃止嘔等功效。
秋天必吃的十大水果有:梨、柿子、柚子、蘋果、石榴、山楂、棗、獼猴桃、葡萄、柑橘等。(以下排名不分先後)