硫辛酸在哪些食品里最多

硫辛酸在很多食物中都存在，但含量較多的是在一些蔬菜和堅果中，如菠菜、胡蘿蔔、南瓜、芝痲、葵花籽等。此外，動物性食品中的肉類、魚類等也含有一定量的硫辛酸。

這些食物中的硫辛酸含量相對較低，屬於微量營養素，需要結合日常飲食進行補充。如果出現明顯的缺乏症狀，可以在醫生指導下通過藥物補充。