石斛粉服用最佳時間和每天用量

石斛粉的服用最佳時間可以選擇早上空腹時服用，或者是晚上睡覺前服用。每天的用量一般建議在2-6克左右，研磨成粉後可沖水飲用。

需注意，不同人的體質不同，石斛粉的用量也會有所不同，需在專業醫生指導下進行。