睪固酮含量最多的食物

含有睪酮最多的食物是牛肉，每公斤牛肉中含有0.74克睪酮，此外，羊肉、雞肉、瘦豬肉、魚肉等肉類中也含有一定量的睪酮，但含量不如牛肉高。

除了肉類，一些植物性食物，如牡蠣、海參、動物肝臟、鮑魚、包菜等，也含有一定量的睪酮。睪酮也存在於奶製品中，如牛奶和奶油，但含量相對較少。

需要注意的是，對於男性來說，體內睪酮主要來源於睪丸分泌，成年男性可以通過合理的飲食和健身來促進睪酮素的分泌。但對於女性來說，由於體內缺乏雄性激素分泌，天然食物中沒有大量能補充女性荷爾蒙的食材。建議保持良好生活習慣。上述信息僅供參考，如果仍有疑問建議諮詢專業醫生。