相對而言下列何者使腰椎椎間盤內壓最小

相對而言，降低腰椎椎間盤內的壓力主要可以通過以下幾種方式實現：

1. 保持良好的姿勢：正確的姿勢可以減少椎間盤的壓力，從而降低椎間盤內的壓力。
2. 適當的體重：體重過重會增加腰椎的負擔，因此保持適當的體重有助於降低椎間盤內的壓力。
3. 減少站立時間：長時間站立會使腰椎承受較大的壓力，因此，合理安排工作時間，適時休息，可以降低椎間盤內的壓力。
4. 正確使用腰圍：在需要長時間活動和負重的情況下，使用合適的腰圍可以部分減輕腰椎的壓力。
5. 合理運動：進行有針對性的運動，如游泳等，可以有效地提高腰椎的靈活性，並降低椎間盤內的壓力。
6. 適當的休息和熱敷也可以有助於降低腰椎椎間盤內的壓力。

綜上所述，保持良好的姿勢，適當的體重，減少站立時間，正確使用腰圍，合理運動以及適當的休息和熱敷等方法都可以使腰椎椎間盤內的壓力最小。