皮膚新陳代謝的最佳時機是什麼時候

皮膚新陳代謝的最佳時機一般是晚上10點到凌晨4點。

皮膚新陳代謝的周期是28天，皮膚新陳代謝是指皮膚角質層的新陳代謝，通常皮膚代謝周期是28天。在此期間，皮膚角質層中的老舊角質會逐漸脫落，新的角質層會逐漸形成。

在這段時間內，建議保持充足的睡眠，避免熬夜，並確保充足的睡眠時間。同時，也要做好皮膚的保養工作，如保持皮膚的水分充足、做好防曬等。

以上信息僅供參考，如有任何皮膚相關問題，建議諮詢皮膚科醫生或專業人士的建議。