瘦小復最快速

"瘦小復"這個辭彙似乎是一個中文字串，但它並不是一個常見的成語或者辭彙。如果這個詞串是一個特定的概念或者是一個錯誤的輸入，我會儘量提供相關的信息。

如果"瘦小復"是指瘦小的人想要快速恢復健康或者增加體重，那麼以下是一些建議：

1. 均衡飲食：增加食物的攝入量，尤其是富含蛋白質、碳水化合物和健康脂肪的食物。確保攝入足夠的營養素，包括維生素和礦物質。

2. 增加熱量攝入：為了增加體重，需要攝入更多的熱量。可以選擇高熱量密度的食物，如堅果、種子、全脂乳製品、鱷梨等。

3. 多吃餐次：將每天的餐次增加到5-6次，這樣可以更頻繁地攝入食物，有助於增加體重。

4. 鍛鍊：適量的鍛鍊可以促進肌肉生長和增加新陳代謝，有助於增加體重。選擇適合自己身體狀況的鍛鍊方式，如散步、慢跑、瑜伽等。

5. 睡眠充足：充足的睡眠對於身體的恢復和生長非常重要，有助於身體的恢復和增加體重。

6. 諮詢醫生或營養師：在開始任何飲食或鍛鍊計畫之前，最好諮詢醫生或營養師，以確保計畫適合個人的健康狀況。

請注意，增加體重應該是一個健康的過程，不應該追求過快的速度，以免對身體健康造成負面影響。如果"瘦小復"是指其他的意思，請提供更多的上下文信息，以便我能夠給出更準確的答案。