甩手功何時做最好

甩手功任何時間都可以練，不過建議選擇自己狀態好的時間段。

早上進行甩手功鍛鍊比較好，推薦在早上剛起床的時候，因為這個時候我們的身體需要鍛鍊。此外甩手也可以幫助我們促進消化，增強胃部的吸收。胃腸道都在胸腔後面，位置較高，甩手可以牽扯到此處肌肉群，促進其運動對消化有好處。如果要飯後睡覺，睡覺前一小時也可以做幾次。但是需要注意，甩手時要放鬆肌肉和關節，不要過度用力，用心用手的感覺進行協調，避免過度用力造成損傷。

詳情請諮詢專業人士。