用於呼吸最有效率的肌肉為

在呼吸過程中，最有效的肌肉是膈肌。膈肌是一種主要的呼吸肌肉，參與維持呼吸運動和腹內壓。在呼吸過程中，膈肌收縮將使得胸腔和腹腔之間的空隙縮小，導致肺部的氣體交換減少。同時，收縮的膈肌還會使得腹內壓升高，進而協助肺部完成呼氣過程。