瑪卡的最佳劑量為何

瑪卡的最佳用量一般為50克以內，建議服用量最好是依據產品推薦的量進行操作。通常可以採用燉湯、泡酒、煮粥、煲茶的方式，搭配其他食材一起使用。如有疑問，建議諮詢專業醫生或營養師獲取幫助。