狛治如何變回最初的只為保護他人而奮斗的自己

想要改變狛治的內心，關鍵在於接受自己、認同自己、相信自己的能力。只有當一個人真正愛自己，才能散發出吸引人的光芒，才能吸引到更多的善意和幫助。

此外，可以嘗試通過一些方式來釋放自己的負面情緒，比如運動、冥想、聊天等。如果感到情緒非常低落，無法自我調節，可以尋求專業的心理諮詢師或精神科醫生的幫助。

同時，要學會拒絕一些不合理的請求和要求，不能總是做超出自己能力範圍的事情。這樣，才能逐漸找回只為了保護他人而奮鬥的自己。

以上建議僅供參考，每個人的情況都是獨一無二的，需要結合具體情況來制定適合自己的方案。重要的是，要保持積極的態度和堅定的信心，一步一步地實現自己的目標。