牛排哪個部位熱量最低

牛排的熱量較低的部位有：

• 牛背部的肉，如菲力牛排、沙朗牛排等。這些部位的脂肪含量相對較低，肉質細嫩，是減肥的好選擇。
• 牛大腿的肉，如前腿肉（也被稱為「松板肉」）。這種肉質緊實，脂肪含量也相對較低。
• 牛腹部的肉，如牛腹脅肉。這種部位的牛排口感鮮美，脂肪分布均勻。

在選擇牛排時，還可以考慮其烹飪方式，一般來說，烹飪方式對牛排的熱量影響較小，優先選擇瘦肉較多的部位和烹飪方式（如烤制、蒸煮等），都能在保證美味的同時，減少熱量的攝入。如果有需要，建議在食用牛排後減少其他高熱量食物的攝入，或者選擇更健康的烹飪方式。