牙套族最常提到什麼食物

牙套族通常會提到一些相對軟爛、易於咀嚼的食物，比如：

• 粥類：小米粥、大米粥、南瓜粥等；
• 麵食：麵條、饅頭、麵包等；
• 肉類：燉煮的肉糜、煮爛的牛肉、豬肉等；
• 水果類：香蕉、芒果、西瓜等。

這些食物相對容易咀嚼，不會對佩戴牙套的口腔造成太大的負擔，有利於牙齒的矯正。不過，具體食物的選擇還需根據牙齒矯正期間醫生的建議和指導。