營養最豐富的水果

營養最豐富的水果應屬獼猴桃，西柚，橙子，蘋果，桃，杏，櫻桃，榴槤等^[2]^。

這些水果中除含有豐富的維生素外，還含有豐富的膳食纖維、礦物質等，能全面補充營養。但平時不要只吃一種水果，多種水果搭配食用，味道豐富，營養更全面。另外，平時飲食儘量多樣化，不要挑食，以清淡易消化為主，都對身體有益^[1]^。