營養價值最高的堅果

營養價值最高的堅果是夏威夷果。

夏威夷果是一種原產於澳洲的堅果，也被稱為澳洲堅果，其含有大量的不飽和脂肪酸，可以幫助調節血脂、促進人體代謝。此外，它還含有大量的維生素E、微量元素，可以幫助增強機體免疫力，延緩皮膚衰老。

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