營養價值最低的蔬菜

營養價值最低的蔬菜一般包括：

• 通菜。其營養價值相對較低，且含有大量的鹼，可能對性功能有不良影響。
• 牛肝菌。牛肝菌的營養價值和食療效果都不如其他菇類。
• 甜玉米。其營養價值和水果玉米類似，都不如黃玉米營養價值高。
• 豆芽：豆芽營養價值低，而且會在體內留有吲哚等不良氣體，需要大量喝水才能排出體外。

這些蔬菜的營養價值相對較低，但在特定飲食中仍可能起到一定的作用。同時請注意，飲食需要多樣化，可以搭配食用其他營養豐富的蔬菜。

值得注意的是，這些蔬菜的營養價值不能一概而論，而是需要根據不同的生長條件、生產方式、烹飪方式等因素進行綜合評估。此外，這些蔬菜也可以通過適當的烹飪方式被加工成更有營養價值的菜品。