燕麥茶什麼時候喝最好

燕麥茶在早上空腹時飲用效果最好，因為此時胃腸運動活躍，飲用燕麥茶有助於消化。此外，在早餐或午餐後半小時至一小時之間飲用燕麥茶也是不錯的選擇，能夠起到解油膩、助消化的作用。

在沖泡燕麥茶時，建議使用熱水，這樣能夠讓燕麥的營養成分充分溶解在水中。同時，也可以根據個人口味加入一些蜂蜜或牛奶，以增加口感和營養價值。