熱量最高的蔬菜

熱量最高的蔬菜可能會根據品種、成熟度、烹飪方法和添加的調味料而有所不同。然而，一般來說，含糖量較高的蔬菜通常熱量也較高。以下是一些熱量相對較高的蔬菜：

1. 玉米 (煮熟) - 每杯含有約78卡路里。
2. 豌豆 - 每杯含有約110卡路里。
3. 南瓜 - 每杯含有約46卡路里。
4. 馬鈴薯 - 每杯含有約161卡路里，但這取決於烹飪方法和是否帶皮食用。
5. 甜菜 - 每杯含有約134卡路里。
6. 胡蘿蔔 - 每杯含有約50卡路里。
7. 番茄 - 每杯含有約22卡路里。

請注意，這些數字可能會因來源而異，並且不包括任何添加的脂肪或調味料，這些都會增加熱量。此外，蔬菜中的許多營養成分對身體有益，即使它們含有較高的熱量。建議在選擇食物時，不僅考慮熱量，還要考慮整體營養價值。