無糖豆漿什麼時候喝最好
無糖豆漿在一天中任何時候喝都可以，但考慮到無糖豆漿中的蛋白質含量較高，通常建議在早上或睡前喝無糖豆漿。
- 早上喝無糖豆漿可以幫助身體消化吸收優質蛋白質，為人體新陳代謝提供原料，同時還可以促進腸胃蠕動，有助於預防和緩解便秘。
- 睡前喝無糖豆漿可以幫助消化，不會對胃腸道造成負擔。
然而，對於一些對豆製品過敏的人來說，無論是無糖豆漿還是其他豆製品都應該避免食用，以防止出現不良反應。此外，喝無糖豆漿時最好不要加糖，否則可能會影響血糖。
以上信息僅供參考，建議諮詢專業營養師或醫生，獲取更全面和個性化的飲食建議。