游泳是最好的運動嗎

游泳是所有運動中較好的一種。游泳是一種全身的有氧運動，因為在游泳的過程中，人體的各個部位都會得到有效的運動，不僅可以促進人體的新陳代謝，還可以達到減肥瘦身的效果。此外，游泳對於場地和器械的要求相對較低，可以在任何地方、任何時間進行。對於人體幾乎沒有傷害，是一項非常健康的體育運動。

但是並不是所有人都適合游泳，對於有嚴重心臟疾病的人來說，游泳時大量的血液流入肢體低垂部位，回心血量減少，可能會誘發心絞痛；對於有慢性病的人，如高血壓、糖尿病、肺結核、風濕等，游泳也要在醫生的指導下進行。

因此，選擇游泳作為運動方式需要根據自身的身體狀況決定，並且需要遵守醫生的建議。