涂氟多久做一次效果最好

塗氟一年做一次效果最好。

塗氟就是將高濃度的氟化物塗在牙齒表面，形成保護層，增強牙齒的抗酸能力，阻止細菌代謝產酸，從而預防齲齒。塗氟後不要喝含氟量高的飲料，飲食要清淡，不要吃太硬和刺激性的食物，飯後要勤漱口，定期到醫院口腔科刷牙塗氟後半小時內避免漱口和喝水，以免影響氟的保護效果。

具體情況可以諮詢醫生。