泡腳的最佳時間是多久

泡腳的最佳時間在晚上9點左右。這是因為此時是腎經比較衰弱的時間，泡腳有利於促進血液循環，緩解人體疲勞，促進睡眠。

泡腳水的溫度建議在40-45度之間，一般泡15-30分鐘左右，微微出汗即可。如果飯後1個小時左右泡腳，則會促進全身的血液循環，防止消化不良。泡腳時可在水中加入生薑、艾葉等，起到祛風散寒的功效。

以上信息僅供參考，如果仍有疑問建議諮詢醫生。