水果醋什麼時候喝最好

水果醋在餐前和睡前喝效果最好。

因為水果醋中含有胺基酸和微量元素，這些營養成分不僅能起到分解脂肪的作用，還能加快身體對脂肪的吸收，在餐前喝有助於減肥。睡前喝水果醋還有助於睡眠，可以調節人體的酸鹼平衡度，起到潤腸通便的作用，也可以減少胃腸道及皮膚的問題。但不要喝太多，否則可能會引起胃酸分泌過多。