水果糖分排行表一覽表

水果的糖分從高到低依次是：西瓜、鳳梨、葡萄、香蕉、水蜜桃、荔枝、龍眼、芒果和柿子。請注意，這裡的順序並不絕對，不同人對糖的吸收速度也不同，部分水果的含糖量可能因品種或成熟度而有所不同。總體來說，糖分較高的水果主要用於補充能量，而糖分較低的水果則更適合糖尿病患者和減肥人群食用。

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