水果熱量最低

水果的熱量通常較低，因為它們含有較高的水分和較少的脂肪。然而，不同的水果含有不同的熱量，並且一些水果可能比其他水果含有更多的糖分。以下是一些熱量較低的水果：

1. 西瓜：西瓜含有很少的脂肪和蛋白質，並且含有大量的水分，因此它的熱量非常低。100克的西瓜只含有約30卡路里的熱量。

2. 草莓：草莓含有較高的水分和纖維，並且含有較少的糖分，因此它的熱量也很低。100克的草莓只含有約32卡路里的熱量。

3. 藍莓：藍莓含有較高的纖維和水分，並且含有較少的糖分，因此它的熱量也很低。100克的藍莓只含有約57卡路里的熱量。

4. 哈密瓜：哈密瓜含有較高的水分和較少的脂肪，因此它的熱量也很低。100克的哈密瓜只含有約34卡路里的熱量。

5. 桃子：桃子含有較高的水分和纖維，並且含有較少的脂肪，因此它的熱量也很低。100克的桃子只含有約39卡路里的熱量。

請注意，這些數字可能會因水果的品種、大小和成熟度而有所不同。此外，雖然這些水果的熱量較低，但吃太多的水果仍然會增加你的熱量攝入量。因此，適量食用水果是很重要的。