每天最多吃多少雞蛋

每天最多吃多少雞蛋要分情況來看：

1. 高血壓患者：建議每天吃1～2個雞蛋。
2. 中老年人：每天吃1個雞蛋是可以的。
3. 孕婦及哺乳期女性：每天可吃2～3個雞蛋，要控制膽固醇的攝入量，避免營養過剩。
4. 兒童：每天適宜吃1～2個雞蛋，有利於補充蛋白質、鈣等營養元素。
5. 普通人群：建議每天吃1個雞蛋，可以補充優質蛋白質，有利於身體健康。

總之，雞蛋雖好，但也要適量食用，避免攝入過量蛋白質和膽固醇，導致營養過剩。具體飲食情況可以根據自己的體質和需要來調整。