每周多少次外用餐最受歡迎

每周外用餐的次數因人而異，受到個人飲食習慣、身體狀況、生活環境等多種因素的影響。一般來說，適量地食用餐食有助於保持身體健康，提高生活質量。

對於大多數人來說，每周食用三次至四次的外用餐是最受歡迎的。這可以滿足身體對營養的需求，同時不會對胃腸道造成過大的負擔。此外，在外用餐時，需要注意飲食衛生和安全，選擇正規的餐廳或餐館，避免食用不潔或過期食物，以確保飲食安全和健康。

總之，適量地食用餐食有助於保持身體健康，但具體次數還需根據個人情況而定。在選擇外用餐時，需要注意衛生和安全，選擇正規的餐廳或餐館，以確保飲食健康。