母奶餵多久最好

母乳餵養的時間長短並沒有絕對的標準，因為每個母親和寶寶的情況都是獨特的。世界衛生組織（WHO）和聯合國兒童基金會建議純母乳餵養寶寶至少六個月，然後在添加適當輔食的同時繼續母乳餵養至寶寶兩歲或更長。

這個建議是基於母乳對寶寶的許多好處，包括提供寶寶所需的全部營養、增強免疫系統、減少寶寶過敏和感染的風險，以及促進母嬰之間的情感聯繫。此外，母乳餵養對母親也有好處，可以減少患乳腺癌和卵巢癌的風險，幫助母親恢復體形，並增進母嬰間的親密關係。

然而，實際上許多母親由於各種原因（如工作、個人健康問題、家庭壓力等）無法或選擇不餵母乳到兩歲或更久。重要的是要根據母親和寶寶的需求和情況來決定餵母乳的時間。無論餵多久，只要母親和寶寶願意，母乳餵養都是一種寶貴的經歷。