母乳不足的10大表現
母乳不足的10大表現包括：
- 餵奶時聽不到寶寶吞咽的聲音，可能表明母乳不足。
- 寶寶吃奶後睡眠時間短，常常哭鬧，即使睡著了也容易驚醒。
- 寶寶出生後體重不再增長，或者增長緩慢。
- 寶寶總是張著嘴尋找奶頭，有時睡著了也被驚醒，表現出急躁和不滿。
- 寶寶大便次數減少，排尿次數增多。
- 寶寶總是吃不飽，頻繁要求餵養奶粉或者混合餵養時母乳量不足。
- 媽媽乳房不夠脹。
- 之前母乳餵養後乳房會變得很重，現在卻不會。
- 母乳餵養時間過短，每次僅3-5分鐘。
- 母乳餵養後寶寶呼吸較急促。
這些表現僅供參考，具體判斷母乳是否不足，還要結合寶寶生長發育情況以及媽媽自身感受等多種因素綜合考慮。如果出現上述表現，媽媽可以嘗試改變飲食結構、保持良好的作息習慣並適當熱敷乳房等方法來促進母乳分泌。同時建議媽媽們必要時可諮詢專業醫師以獲取針對性的建議。