榴蓮熱量最高

榴蓮是一種熱帶水果，以其獨特的味道和氣味而聞名。它的熱量含量相對較高，這主要是由於它含有豐富的脂肪和糖分。根據美國農業部（USDA）的數據，100克去殼榴蓮的熱量約為147千卡。

相比之下，其他常見水果的熱量通常較低。例如，100克蘋果的熱量約為52千卡，100克香蕉的熱量約為89千卡，100克西瓜的熱量約為30千卡。因此，從熱量含量的角度來看，榴蓮確實可以被認為是熱量較高的水果之一。

然而，熱量並不是評估食物營養價值的唯一指標。榴蓮還富含蛋白質、纖維、維生素C、維生素B族以及鎂、鉀等礦物質。這些營養素對人體健康有益。因此，適量食用榴蓮作為均衡飲食的一部分是沒有問題的，但過量食用可能會導致體重增加。