桃子什麼時候吃最好

桃子在上午吃是最好的。因為上午是人體陽氣生髮的時候，吃水果有利於營養吸收，而桃子性味偏於溫性，一天中上午是吃桃子最不易上火的時間段。同時，上午吃桃，其中的果糖可以迅速轉化成葡萄糖，更易被人體吸收。

此外，桃子含有大量的鐵元素，對補血有很好的效果，因此貧血的人吃桃子也可以取得良好的治療效果。特別適合在兩餐之間作為補充能量的水果食用。但對於胃腸不太好的人，可以選擇上午吃桃子，避免加重胃腸的負擔。

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