果菜汁什麼時候喝最好

一般來說，果菜汁在餐前半小時至一小時飲用效果比較好。具體原因如下：

1. 果菜汁可以促進消化，幫助人體吸收食物中的營養成分。如果在餐前飲用果菜汁，可以起到開胃、促進食慾的作用，有助於增進食慾，同時有利於預防餐後血糖升高。
2. 果菜汁富含維生素、礦物質和膳食纖維，如果在餐前飲用，可以促進腸道蠕動，幫助消化食物，從而避免食物堆積和便秘的症狀。

但是，具體的時間安排需要根據個人的身體狀況、飲食習慣和生活方式來決定。