最長肌群

人體中最長的肌群是股四頭肌（Quadriceps femoris），它位於大腿的前側。股四頭肌由四塊肌肉組成，分別是股直肌（Rectus femoris）、股中肌（Vastus medialis）、股內肌（Vastus intermedius）和股外肌（Vastus lateralis）。這四塊肌肉共同附著在髕骨（膝蓋骨）上，並通過髕骨肌腱（Patellar tendon）連接到脛骨上。

股四頭肌的主要功能是伸展膝蓋，以及協助髖關節的屈曲動作。它是一個強大的肌群，對於行走、奔跑、跳躍和日常活動中的站立和穩定性都非常重要。股四頭肌的強度和靈活性對於保護膝蓋關節免受傷害也至關重要。