最長可以多久不睡覺

一個人最長時間不睡覺，即最長睡眠缺乏記錄，因人的體質、年齡、習慣等均不同，所以因人而異，目前尚沒有具體的數值來界定。但可以肯定的是，連續幾天不睡覺，身體就會開始感到疲勞、虛弱，情緒可能變得不穩定，甚至出現幻覺或錯覺。因此，人們應該遵循正常的作息規律，保證充足的睡眠，以維持身體的健康和正常功能的運轉。