最近超會掉頭髮

掉頭髮可能是由於多種原因引起的，包括遺傳、壓力、營養不良、內分泌失調、藥物副作用、疾病等。如果你最近發現自己掉頭髮特別多，建議你去看醫生，以便找出原因並得到適當的治療。

在去看醫生之前，你可以做一些事情來減輕掉頭髮的症狀：

1. 保持頭皮清潔：定期洗頭，保持頭皮清潔，可以減少頭皮屑和油脂的堆積，防止頭皮受到刺激。

2. 減少壓力：長期的精神壓力會導致掉頭髮。你可以通過運動、冥想、瑜伽等方式來減輕壓力。

3. 改善營養：確保你的飲食均衡，攝取足夠的蛋白質、維生素和礦物質，這些都是頭髮生長所必需的營養素。

4. 避免過度梳理：過度梳理、拉扯頭髮會導致掉頭髮。使用寬齒梳子，輕輕梳理頭髮，可以減少對頭髮的損傷。

5. 避免使用熱工具：過度使用吹風機、直髮器、 curling iron 等熱工具會損傷頭髮，導致掉頭髮。

6. 避免過度染色和燙髮：過度染色和燙髮會損傷頭髮，導致掉頭髮。如果你必須要染色或燙髮，請選擇專業的產品和技術，並讓頭髮有足夠的時間恢復。

請記住，這些只是暫時的解決方案，如果你想解決掉頭髮的根本問題，你需要去看醫生，以便得到正確的診斷和治療。