最近常放臭屁

放屁是正常的生理現象，它可以幫助排出腸道中的氣體，維持腸道健康。然而，如果放屁頻繁且氣味難聞，可能是由於以下原因：

飲食習慣：某些食物，如豆類、洋蔥、大蒜、辣椒、碳酸飲料等，含有大量不易消化的纖維和氣體，攝入過多可能導致屁多且臭。
消化問題：消化不良、胃炎、腸炎等消化系統疾病可能導致食物在腸道中發酵產生氣體，從而增加放屁的頻率和氣味。
腸道菌群失衡：腸道中的細菌平衡被打破，可能導致產氣菌過度生長，產生更多的氣體和異味。
吞咽空氣：緊張、焦慮或進食時吞咽過多空氣，也可能導致屁多且臭。
其他因素：壓力、疲勞、缺乏運動等也可能影響消化功能，導致屁多且臭。

如果你最近經常放臭屁，並且伴有其他不適症狀，如腹脹、腹痛、腹瀉等，建議你注意飲食，避免過多攝入產氣食物，同時保持良好的生活習慣，如規律飲食、適量運動等。如果問題持續存在或加重，建議諮詢醫生，以排除更嚴重的消化系統問題。