最近便便都一顆一顆

最近大便呈一顆一顆的狀況，可能是由於飲食結構問題、水分攝取不足、體內水液失衡、飲食過於辛辣刺激或是氣血虛弱等原因此引起。這種情況如果不加治理，長期發展可能導致肛裂、痔瘡等肛周疾病，或是動脈硬化、高血壓等全身性疾病。

如果您已經嘗試了改變飲食、增加水分攝入等日常調理方法，仍然沒有顯著效果，建議您可以看醫生或者營養師的建議，進一步檢查原因，以獲得有效解決方案。希望這些信息對您有幫助，祝您健康！