最簡單的變化球投法

最簡單變化球投法包括：

• 下墮球：主要練習球的下墜性，在原來正投的基礎上，減少球觸球時向上的衝擊力。將投擲方向和球的旋轉角度對著落球球線的中間部分（臉面），比較容易掌控球不跑手。當掌握了球不跑手或捋不出手腕後，逐漸加上球的旋轉（由少到多）。
• 側墮球：主要是訓練球的旋轉。將投擲方向和球的旋轉角度正對頭部，對好角度後開始投擲。
• 滑球（也稱走手投球）：主要練習球的平走技術。這個動作是先慢收手（走球）再投，出手角度在45度左右。
• 高遠球：需要掌握正確的姿勢和發力方式，包括手腕的發力、拍面的控制等。同時，需要多加練習，逐漸提高投擲高度和準確性。
• 撩手投球：掌握正確的動作要領後，可以通過逐漸增加手腕的發力來提高投擲高度和準確性。

需要注意的是，變化球的投法需要一定的練習和耐心，不能急於求成。正確的姿勢和發力方式是基礎，需要反覆練習，逐步提高投擲技巧和準確性。同時，還需要注意拍面的控制，保持球的穩定性和一致性。