最熱三天來了｢三伏天｣六大禁忌別觸犯

三伏天六大禁忌分別是：

• 不要貪涼。空調直吹身體，吃冷飲等，容易導致身體受涼引發感冒、頭痛、腹瀉等問題。
• 不要光腳穿涼鞋。穿鞋底比較薄的涼鞋，或者光腳穿涼鞋容易導致風寒之邪侵入，進入體內引發疾病。
• 不要一直開空調。三伏天一直開空調會導致室內空氣不能正常流通，室內空氣品質變差，容易引發頭暈、頭痛等問題。
• 不要喝冰鎮水。冰鎮水會導致胃腸道受到刺激，出現收縮、痙攣，引發腹痛、腹瀉等病症。
• 不要熬夜。熬夜容易導致「陰液」消耗過多，引發上火、熱毒等病症。
• 不要縱慾。過度耗損身體陰液，易致上火、陰虛內熱等問題。

遵循以上禁忌，可以保持身體健康，平安度過三伏天。