最沒營養的蔬菜

"最沒營養"的蔬菜這一說法可能會因不同的評價標準和觀點而有所不同。然而，有些蔬菜可能因為含有的營養成分較少或者熱量較低而被認為是「營養密度」較低的蔬菜。以下是一些可能被認為是營養密度較低的蔬菜，但它們仍然含有一些營養價值，並且是健康飲食的一部分：

1. 南瓜花 - 雖然它們含有一些維生素C和微量礦物質，但熱量非常低，營養價值相對較低。

2. 蘿蔔葉 - 雖然它們含有一些維生素A和C，但與其他蔬菜相比，它們的營養密度較低。

3. 玉米 - 玉米含有一些維生素C和纖維，但與其他蔬菜相比，它的營養價值相對較低。

4. 青豆 - 雖然它們含有一些蛋白質、纖維和維生素K，但與深綠色葉菜相比，它們的營養密度較低。

5. 胡蘿蔔 - 雖然胡蘿蔔含有豐富的β-胡蘿蔔素，但與深綠色葉菜相比，它們的整體營養密度較低。

6. 番茄 - 雖然番茄含有番茄紅素和其他抗氧化劑，但與深綠色葉菜相比，它們的營養密度較低。

7. 茄子 - 茄子含有一些纖維和微量礦物質，但與其他蔬菜相比，它們的營養密度較低。

請注意，即使是這些蔬菜，也仍然含有一些營養價值，並且是健康飲食的一部分。營養密度較低的蔬菜可以通過與其他營養密度較高的蔬菜和食物搭配食用來提高整體營養價值。此外，即使是營養密度較低的蔬菜，也比不健康的零食或加工食品更有益健康。