最新bmi指標

BMI（Body Mass Index）是指體重指數，是根據體重和身高來估算體內脂肪的一個指標。它是一個簡單的計算，通過將體重（公斤）除以身高（米）的平方來得出。BMI的計算公式如下：

BMI = 體重（公斤）/ 身高^2（米^2）

例如，如果一個人的體重是70公斤，身高是1.75米，那麼他的BMI計算如下：

BMI = 70公斤 / (1.75米)^2 = 70公斤 / 3.0625平方米^2 = 22.8公斤/平方米^2

BMI的結果通常用來評估一個人的體重在正常範圍內、超重還是肥胖。不同的組織和國家可能有不同的分類標準，但一般來說，以下是BMI的分類：

• 正常體重：BMI在18.5到24.9之間
• 超重：BMI在25到29.9之間
• 肥胖：BMI大於30

需要注意的是，BMI是一個粗略的指標，它不能準確反映體內脂肪的比例，也不能區分脂肪和肌肉的重量。因此，對於肌肉量較高的人（如運動員），BMI可能會高估他們的體脂水平。此外，BMI也不能考慮到個人的年齡、性別、種族和其他健康因素。因此，BMI應結合其他健康指標（如腰圍、體脂測量、血液檢測等）來全面評估個人的健康狀況。