最新食物金字塔圖

食物金字塔（也稱為膳食指南金字塔）是由美國農業部（USDA）發布的，用於提供關於健康飲食的指導。然而，這個概念和設計可能會隨著時間的推移而更新和變化。因此，我無法提供最新的食物金字塔圖像，但我可以描述一個基於2023年之前的信息的食物金字塔的一般結構。

傳統的食物金字塔將食物分為幾個部分，從底部到頂部，每個部分代表不同類型的食物和它們的推薦攝入量。底部是金字塔的基礎，通常包含穀物類食物，如麵包、 rice、 cereal和 pasta，建議每天攝入6-11份。

向上移動，第二層是蔬菜，建議每天攝入3-5份。第三層是水果，建議每天攝入2-4份。第四層是蛋白質食物，如肉類、豆類、堅果和種子，建議每天攝入2-3份。

第五層位於金字塔的頂部，代表乳製品和鈣質豐富的食物，建議每天攝入2-3份。在最頂端的小三角形是油脂和甜食，這部分應該限制攝入。

請注意，這個描述是基於2023年之前的食物金字塔設計。如果你想要最新的食物金字塔圖像或信息，建議訪問美國農業部或其他官方健康機構的網站，以獲取最新的膳食指南和食物推薦。