最新血壓標準

根據世界衛生組織（WHO）和美國心臟協會（AHA）的指南，血壓標準通常分為正常、高血壓前期、一期高血壓和二期高血壓。以下是最新的血壓分類標準：

1. 正常血壓（Normal Blood Pressure）： 舒張壓（diastolic pressure）：< 90毫米汞柱（mmHg） 收縮壓（systolic pressure）：< 120毫米汞柱（mmHg）

2. 高血壓前期（Elevated Blood Pressure or Prehypertension）： 舒張壓：90-94毫米汞柱（mmHg） 收縮壓：120-139毫米汞柱（mmHg）

3. 一期高血壓（Stage 1 Hypertension）： 舒張壓：95-99毫米汞柱（mmHg） 收縮壓：140-159毫米汞柱（mmHg）

4. 二期高血壓（Stage 2 Hypertension）： 舒張壓：≥ 100毫米汞柱（mmHg） 收縮壓：≥ 160毫米汞柱（mmHg）

需要注意的是，這些數值可能會隨著時間和新的研究而有所變化，而且不同的醫療組織可能會略有不同的分類標準。此外，血壓的讀數會受到許多因素的影響，包括測量方法、時間、身體狀況等。因此，最好定期監測血壓，並與醫生討論您的個人血壓讀數和健康狀況。如果你有高血壓家族史、肥胖、吸煙、飲酒過量、缺乏運動或患有糖尿病等疾病，您的血壓標準可能需要更加嚴格。