最新柔道比賽規則

柔道比賽的規則是由國際柔道聯合會（International Judo Federation, IJF）制定的。柔道比賽的目標是通過投擲、控制對手或通過技術優勢來獲得分數。以下是一些基本的規則：

1. 得分系統：

   • 一本 (ippon)：最重的得分，通常通過有效的投擲或控制對手來獲得，比賽立即結束。
   • 半本 (waza-ari)：次重的得分，通常通過較不完整的投擲或控制對手來獲得。
   • 技有 (yuko)：輕微的得分，通常通過不完整的投擲或控制對手來獲得。
   • 有效 (koka)：在青少年比賽中使用的輕微得分，類似於技有。

2. 比賽時間：

   • 成年組比賽通常為5分鐘，青少年組比賽時間可能會減少。
   • 如果比賽時間結束時比分相同，則可能會進入黃金得分（Golden Score）階段，這是一個突然死亡階段，第一個得分者獲勝。

3. 比賽區域：

   • 比賽在一個稱為柔道墊的特定區域內進行。
   • 選手如果完全跌出柔道墊，除非是通過有效的投擲，否則會被判罰。

4. 違規行為：

   • 指導 (shido)：輕微的違規行為，如不當的手臂位置、不當的防守姿勢或違反禮儀。
   • 警告 (kiken shido)：更嚴重的違規行為，可能導致指導的累積。
   • 降級 (hansoku-make)：嚴重的違規行為，通常導致立即失敗。
   • 取消資格 (dismissal)：極為嚴重的違規行為，如攻擊對手或裁判，會導致選手被取消比賽資格。

5. 禁止動作：

   • 禁止使用危險動作，如頭部攻擊、鎖骨攻擊或任何可能導致嚴重傷害的動作。
   • 禁止使用任何形式的武器。

6. 禮儀：

   • 柔道比賽強調禮儀，選手在比賽前和比賽後都要行禮。
   • 尊重裁判和對手是比賽的一部分。

7. 服裝：

   • 選手必須穿著柔道服，包括柔道衣（judogi）和柔道腰帶（obi）。
   • 腰帶的顏色表示選手的級別，從白色到黑色不等。

這些規則可能會隨著時間的推移而有所變化，因此建議在參加比賽或觀看比賽前查看最新的IJF規則。此外，不同的比賽可能有特定的規則或調整，這些通常會在比賽指南或規則書中詳細說明。