最大心率多久要修正

最大心率的修正時間因人而異，需要根據個人的身體狀況和運動習慣來決定。一般來說，建議在3-6個月內對最大心率進行修正。

在修正最大心率的期間，應該注意保持健康的生活方式，包括合理的飲食、適量的運動和充足的休息。同時，定期進行身體檢查和評估也是必要的，以了解心肺功能的變化並及時進行調整。

如果經過一段時間的鍛鍊，仍然無法達到理想的最大心率水平，建議尋求醫生的建議，以確定是否需要進行進一步的檢查或治療。