最大吸氧量直接反映

最大吸氧量直接反映人體承受長時間運動刺激的能力，是馬拉松運動員理想跑速的重要預測指標。它還是評價運動員耐乳酸體系和疲勞累積損傷的有用指標。除此之外，最大吸氧量還能夠直觀反映出運動員的心肺功能和攝氧能力，在訓練過程中逐漸提高。