最多維他命d的水果

最多維生素D的水果是富含脂質的果實，如棗類、柿子、柿餅等，這些水果中脂質含量高，能夠很好地儲存維生素D，並且能夠促進人體更好地吸收維生素D。

另外，蘋果、香蕉等水果也能提供一定的維生素D。需要注意的是，水果中維生素D含量有限，如果需要補充維生素D，還需要通過其他途徑。

以上信息僅供參考，如果還有疑問，建議諮詢專業醫生或購買相關營養品。