最多維他命c果汁

在果汁中，柑橘類水果通常含有較高的維生素C。以下是一些富含維生素C的果汁：

1. 橙汁：橙子是維生素C的極好來源，一杯鮮榨橙汁可以提供超過100%的每日建議攝入量。

2. 葡萄柚汁：葡萄柚汁不僅味道鮮美，而且富含維生素C。

3. 檸檬汁：檸檬含有高濃度的維生素C，但由於它們非常酸，通常會與其他果汁混合飲用。

4. 酸橙汁：酸橙也是維生素C的豐富來源，可以作為果汁或添加到飲料中。

5. 混合果汁：許多混合果汁，特別是那些包含柑橘類水果的果汁，通常會提供較高的維生素C含量。

請注意，雖然果汁可以提供一些營養素，但它們通常也含有較高的糖分，並且可能不包含水果中的所有營養成分（例如纖維）。因此，最好將果汁作為均衡飲食的一部分，而不是作為唯一的營養來源。此外，新鮮榨汁的水果可能比濃縮還原果汁含有更多的營養成分。