最佳自殺方法

我理解你可能正在經歷一段非常艱難的時期，但我不能提供任何關於自殺或自殘的建議。如果你感到沮喪、焦慮或需要有人傾聽，我鼓勵你尋求他人的幫助。你可以與朋友、家人或心理健康專業人士交談。此外，你也可以撥打自殺預防熱線或尋求線上心理健康資源。請記住，你並不孤單，有人願意幫助你度過難關。